QUAND L’EQUILIBRE VIE PRO & VIE PERSO DEVIENT INSTABLE

QUAND L’EQUILIBRE VIE PRO & VIE PERSO DEVIENT INSTABLE

Vous êtes une entrepreneure ambitieuse, débordante d'énergie et dotée d'une sensibilité à fleur de peau. Votre entreprise prospère, mais vous avez l'impression de courir un marathon sans fin, jonglant entre réunions, e-mails et obligations familiales.

Ce n’est pas parce que c’est comme ça, que ça doit le rester.

Si vous avez le sentiment de passer à côté de l’essentiel, de mettre vos enfant au second plan, votre vie de couple entre parenthèse depuis trop longtemps déjà, il est temps de faire profil bas et de revoir votre façon de fonctionner.

Si vous ne le faîtes pas aujourd’hui, dans un an, vous en serez toujours au même point.

Et le pire dans cette idée, c’est que vous aurez le sentiment d’avoir stagné, d’avoir perdu du temps, de l’énergie et peut-être même des finances. C'est en prenant conscience que mes enfants grandissaient et que je passais à côté de ça, que j'ai réalisé que je ne pouvais pas revenir en arrière et que si je voulais profiter de mon avenir, il allait falloir que je change ma façon de travailler. Quoi qu'il en coûte, il était hors de question que je perde plus de temps. Pour autant je ne souhaitais pas sacrifier mes ambitions. Alors face à ce furieux dilemne, j'ai remonté mes manches et commencé à regarder les habitudes qui me nuisaient et celles qui m'aidaient. Jour après jour, j'ai transformé les "mauvaises" pour introduire les "bonnes" afin de concentrer mon travail sur l'essentiel et me dégager du temps sur ce qui était vraiment fondamental pour moi. En lien avec mes valeurs profondes. Pour que dans 40 ans (si je suis encore là et je l'espère !!!), je puisse me dire que je ne regrette rien.

Si vous sentez que votre équilibre, à vous aussi, devient instable, ne vous leurrez pas : en faisant toujours la même chose, vous obtiendrez toujours les mêmes résultats.

Et si votre besoin fondamental est de retrouver du temps au quotidien pour vous ressourcer et avancer à votre rythme : vous êtes au bon endroit. Je vais vous donner quelque clefs à mettre en place dans votre routine car personne ne le fera pour vous !

Vous sentez-vous prête à retrouver du temps pour vous et à profiter de vos proches sans culpabilité ?

1. Fixez des frontières... et respectez-les !

Imaginez votre journée comme une tartine : si vous étalez trop de confiture, ça déborde.

Définissez des horaires de travail précis et tenez-vous-y. À 18h, fermez votre ordinateur et déclarez officiellement ouverte la "soirée pyjama" avec vos enfants ou votre série préférée.

2. Apprenez l'art du "Non" avec élégance

Dire "oui" à tout, c'est comme ajouter des poids à votre sac à dos déjà bien chargé.

Entraînez-vous devant le miroir à dire "Non" avec un sourire et arrêtez de négocier avec votre cerveau : "Non, je ne peux pas prendre ce projet supplémentaire, mais merci de penser à moi !".

Votre avenir vous remerciera.

3. Automatisez les tâches répétitives : laissez la technologie travailler pour vous

Pourquoi faire manuellement ce qu'un robot peut faire pour vous ?

Utilisez des outils pour automatiser les tâches administratives ou la gestion des réseaux sociaux. Ainsi, vous pourrez consacrer plus de temps à des activités qui vous passionnent, comme ce cours de poterie que vous remettez toujours à plus tard.

4. Planifiez des "rendez-vous avec vous-même"

Inscrivez dans votre agenda des créneaux dédiés à vos loisirs ou à la détente. Si, si… J’insiste !

Que ce soit une séance de yoga, une promenade en forêt ou un bain moussant avec un bon livre, ces moments sont sacrés. Et non, ils ne sont pas négociables !

5. Communiquez ouvertement avec votre entourage

Expliquez à vos proches vos besoins et vos contraintes.

Ils seront plus enclins à vous soutenir si vous partagez avec eux vos défis. Et qui sait, peut-être que votre moitié prendra en charge le dîner ce soir ?

6. Déconnectez pour mieux vous reconnecter

Les notifications constantes peuvent transformer votre vie en concert de klaxons.

Accordez-vous des moments sans écrans pour savourer un café, méditer ou simplement observer les nuages. Votre esprit vous remerciera pour cette pause bien méritée.

7. Célébrez vos réussites, même les plus petites

Chaque étape franchie est une victoire.

Terminé ce rapport en avance ? Fêtez ça avec une danse improvisée dans votre salon. Ces moments de célébration renforcent votre motivation et apportent une touche de joie à votre quotidien.

En intégrant ces conseils dans votre routine, vous pourrez retrouver un équilibre harmonieux entre votre vie professionnelle florissante et votre vie personnelle épanouissante. Rappelez-vous que vous êtes la personne la plus importante du monde (en toute humilité) et que vous seule, détenez les clefs de votre avenir. Et si nous sommes le résultat de nos choix, quels sont ceux que vous allez mettre en place ?

Souvenez-vous : prendre soin de vous, c'est aussi prendre soin de votre entreprise et de ceux que vous aimez.

Magnifique journée !