PODCAST #69

Le rendez-vous du Vendredi Podcast 

Des Podcasts condensés pour une mise en œuvre rapide et efficace 
Tu es au bon endroit ! 

VAINCRE L’ANXIETE LIEE A LA PERFORMANCE

VOULOIR TOUJOURS EN FAIRE PLUS…

Voilà un concept qui fait culturellement partie de notre société !

Notre volonté à vouloir toujours repousser les limites de notre possible est-il toujours aussi productif qu’on voudrait bien le croire ?

Ça peut vite devenir toxique si notre unique désir est de faire de la « performance » car si notre stress, nécessaire à être performant se transforme en anxiété, c’est exactement l’inverse qui se produit.

Et c’est la cata !

On fait des erreurs de calculs, de jugements, d’actions qui ont des répercutions énormes sur les résultats que l’on en attendait.

Alors qu’on ne sait pas gérer cette anxiété, tant nos attentes sont fortes, ça devient contreproductif, sans le savoir… Voici un sujet inspiré d’un podcast que j’écoutais avec le Docteur Psychologue Jean Michel Pelletier et qui a retenu toute mon attention.

Si tu te demandes, si toi, aussi tu es sujet à l’anxiété de performance, voici ce que tu vas découvrir dans ce podcast

• Comment identifier cette anxiété liée à la performance ?
• Les différentes formes de pression à connaître pour mieux la comprendre
• Comment elle apparait dans notre vie
• Comment la combattre pour rester dans la freezone !
•  

Ecoute ça dès maintenant, il n’y a pas de meilleur moment.

Eh ! En passant

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